Bewegung in Balance - mit fernöstlichen Bewegungskünsten
📣 Nächste/r: 23.11. 09:30: Dojo-Studio: Workshop Etwas tun für die körperliche und geistige Gesundheit – Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung verbessern – innere Ruhe und Entspannung finden – einen Gegenpol zum stressigen Alltag schaffen … kurz, in Balance kommen. Und das egal, ob man eher aus der Ruhe kommt und Bewegung sucht oder umgekehrt aus der Hektik des Alltags Entspannung nötig hat. Beides erreichen wir mit dem Üben von Tai Chi Chuan und Qi Gong. Tai Chi Chuan – eine alte, chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter in Verbindung mit Qi Gong – einer meditativen Heilgymnastik und Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Das Üben von Tai Chi und Qi Gong hilft uns, unser Energieniveau möglichst hoch zu halten. Wir können damit das Beste für unseren Körper tun, so dass wir gesünder und fitter werden. Langsame, weiche und fließende Bewegungen dehnen Meridiane und aktivieren ihre Energiepunkte. Wir lernen, die so freigesetzten Energien zu kultivieren und unsere Gesundheit zu pflegen. Vor allem aber – es macht einfach nur Spaß! Kursinhalt: Erlernen und gezieltes Üben der Grundlagen in Qi Gong und der Tai Chi Chuan Form der 24 nach Komatsu Ha. Wir beginnen mit Qi Gong Übungen und gehen danach in einzelne Übungssequenzen aus der Tai Chi Chuan Form der 24 über. Im Ausklang lernen wir unterschiedliche Entspannungstechniken kennen. Viele der Einzelbilder sind leicht zu erlernen und können gut zu Hause geübt werden. In jedem Seminar beschäftigt uns ein anderer Schwerpunkt, wie beispielsweise Technik, Atmung oder das Prinzip Yin/Yang. Mit Anita Meister-Scherpf, lizenzierte Tai Chi & Qi Gong Trainerin (BKB Lizenzstufe A), Übungsleiterin-C Breitensport (BL SV), Übungsleiterin-B Sport in der Prävention (BL SV) Wo D ojo-Studio, Höhenweg 15, 93413 Cham-Katzberg I nformation maximal 10 Teilnehmer, ab 16 Jahre, für Anfänger und Fortgeschrittene, einzeln buchbar, da es sich um in sich abgeschlossene Einheiten handelt Mitubringen bequeme, lockere Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, eine warme Decke für die Entspannungseinheiten und Schreibunterlagen Preis M itglieder 12,– Euro pro Termin // N ichtmitglieder 21,– Euro pro Termin Organisator: Kneipp-Verein Cham e.V. Rebenweg 4 93413 Cham info@kneippverein-cham.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org touristik@lra.landkreis-cham.de Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Sonstige
 »
Chamer Christkindlmarkt 2019 auf dem Marktplatz
📣 Nächste/r: 29.11. 16:00: Marktplatz Cham: 1.-3. Adventswochenende Freitag 29. November 16-21 Uhr ab 16 Uhr Stockbrot Waldkindergarten 17.00 Uhr Laternenumzug der Kindergartenkinder vom Kirchplatz zum Marktplatz 17.15 Uhr Trompetensolo und offizielle Eröffnung durch Frau Bürgermeisterin Karin Bucher 17.30 Uhr Die Stadtkapelle spielt adventliche Weisen 19.45 Uhr Vokal- und Instrumentalensemble des Robert-Schuman-Gymnasiums 20.20 Uhr Bläsergruppe des Robert-Schuman-Gymnasiums Samstag 30. November 11-21 Uhr 14.00 Uhr Alpakaführungen bis 17 Uhr auf dem Marktplatz 14.00 Uhr Kinderhaus Loibling singt 15.00 Uhr Jugendorchester der Kolpingmusik Cham ab 15 Uhr Stockbrot Waldkindergarten 18.30 Uhr "Falsch verbunden" - eine junge Rockband Sonntag 1. Dezember 13-20 Uhr 14.00 Uhr Alpakaführung bis 17 Uhr auf dem Marktplatz 14.00 Uhr Kinofilm - Kinocenter Cham "Bo und der Weihnachtsstern" ab 0 Jahre und "Malificent 2" ab 6 Jahren, jeweils 4€ 14.00 Uhr "Heartbeat" - Musikduo ab 15 Uhr Kutschenfahrten, Abfahrt Marktplatzbrunnen ab 15 Uhr Stockbrot Waldkindergarten 16.00 Uhr Alphorntrio "Alp-Öhis" - alpenländische und besinnliche Weisen 18.00 Uhr "The Two Tones" - junge engagierte Musik Donnerstag 5. Dezember 16-20 Uhr 17.00 Uhr After Work Weihnachten mit den "Jakobskindern" - Musikduo aus Regensburg Freitag 6. Dezember 16-22 Uhr ab 16 Uhr Stockbrot Waldkindergarten 20.00 Uhr Rockin Christmas Night mit "ÜberdÜber" - Partyband Samstag 7. Dezember 11-21 Uhr 13.00 Uhr Drehorgelspieler Hans Killermann 13.30 Uhr Die Stadtwichtel und die kleinen Wichtel singen 14.00 Uhr Die Kinder des Waldkindergartens singen 14.00 Uhr Alpakaführungen bis 17 Uhr auf dem Marktplatz ab 15 Uhr Stockbrot Waldkindergarten 16.00 Uhr Bläsersatz der Kolpingmusik Cham 18.30 Uhr "Tanquoray" - 3 Vollblutmusiker mit Dolo von "The Voice of Germany" Sonntag 8. Dezember 13-20 Uhr 14.00 Uhr Alpakaführungen bis 17 Uhr auf dem Marktplatz 14.00 Uhr Kinofilm - Kinocenter Cham "Bo und der Weihnachtsstern" ab 0 Jahre und "Malificent 2" ab 6 Jahren, jeweils 4€ 14.00 Uhr Völlinger Bläserquintett ab 15 Uhr Stockbrot Waldkindergarten ab 15 Uhr Kutschenfahrten, Abfahrt Marktplatzbrunnen 17.00 Uhr St. Nikolaus und seine Engel verteilen Süßigkeiten 17.30 Uhr Stadtkapelle Cham 18.45 Uhr "Chambrass" - Bläserensemble der Landkreismusikschule Freitag 13. Dezember 16-21 Uhr ab 16 Uhr Stockbrot Waldkindergarten 17.00 Uhr Sänger "Ben Stone" - Magic Vibes on stage 20.00 Uhr "Bumton" - Jazz, Swing und Blues Musik Samstag 14. Dezember 11-21 Uhr 13.00 Uhr Drehorgelspieler Hans Killermann 13.00 Uhr Petra Beutner singt 14.00 Uhr Armin Hauser spielt 14.00 Uhr Alpakaführungen bis 17 Uhr auf dem Marktplatz ab 15 Uhr Stockbrot Waldkindergarten 15.00 Uhr "Handicap Stars" singen und spielen 16.30 Uhr Line Dance Gruppe der Behindertenwerkstätte 18.30 Uhr "Ohrange" - leidenschaftliche und offene Musik Sonntag 15. Dezember 13-20 Uhr 14.00 Uhr Alpakaführungen bis 17 Uhr auf dem Marktplatz 14.00 Uhr Kinofilm - Kinocenter Cham "Bo und der Weihnachtsstern" ab 0 Jahre und "Malificent 2" ab 6 Jahren, jeweils 4€ 14.30 Uhr Grundschule Cham singt ab 15 Uhr Stockbrot Waldkindergarten ab 15 Uhr Kutschenfahrten, Abfahrt Marktplatzbrunnen 15.00 Uhr Sax-Ensemble der Kolpingmusik Cham 17.00 Uhr Trompetensolo - das Christkind kommt mit himmlischem Gefolge und beschenkt die Kinder 17.30 Uhr festliches Abschlusskonzert der Stadtkapelle Cham 19.00 Uhr Feuershow mit Michael Organisator: Tourist-Info Cham Propsteistraße 46 93413 Cham +49 9971 / 8579 - 410 http://www.cham.de tourist@cham.de Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: Tourist-Info - Christlkindlmarkt auf dem Chamer Marktplatz Christoph Ruhland - Herzlich willkommen auf dem Chamer Christkindlmarkt Christoph Ruhland - Auch Feuerzangenbowlen wärmen Christoph Ruhland - Heiße Schokolade gefällig... Christoph Ruhland - Nichts geht über warme Socken Christoph Ruhland - Hier begegnet man sich und verweilt gerne Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Christkindlmärkte
 »
Silvesterparty
📣 31.12. 20:00: Biergarten Auf der Schanze: im Biergarten auf der Schanze Beste Partystimmung garantiert! Die Band „Superflauschi“ duftet noch ziemlich frisch, jedoch findet man in dieser formidablen Besetzung alles andere als weichgespülte Newcomer. Die überregional bekannten Musiker fühlen sich in den verschiedensten Genres zu Hause und schmeißen nun jahrzehntelange Erfahrung, außergewöhnliche musikalische Qualität, ein unerschöpfliches Repertoire und unübersehbare Spielfreude zusammen in die Maschine. Als Ergebnis dieses hochtemperierten Waschgangs garantiert die sechsköpfige Truppe inklusive Sängerin ausgelassene Partystimmung und glückliche Gesichter – sowohl vor als auch auf der Bühne. Zum Jahresende wird der Biergarten also nochmals richtig beben! Beste Partystimmung garantiert! Falls ihr schon eine Eintrittskarte habt, benutzt bitte den Haupteingang des Biergartens (Eisentor), dort wird eure Karte in ein Bändchen umgetauscht. Ihr erhaltet ein Schnapserl zur Begrüßung. Die Abendkasse findet ihr auf der linken Seite des Biergartens (Eingang Wanninger & Kollegen). VORVERKAUF DecoVino, MfG 2.0, Metzgerei Hunger (Chammünster), Schäfer‘s Backhaus (Cham-West & Fuhrmannstr.), Juwelier Bernhard, Schuhhaus Pongratz RESTKARTEN AN DER ABENDKASSE ERHÄLTLICH Silvester Burger, Steak-& Bratwurstsemmeln, Pils- & Cocktailbar, Heiße Drinks Organisator: Biergarten Auf der Schanze Auf der Schanze 20 93413 Cham +49 9971 / 4444 Organisation: Landratsamt Cham http://www.bayerischer-wald.org touristik@lra.landkreis-cham.de Bildnachweis: Biergarten auf der Schanze - silvester-biergarten Dieser Eintrag erfolgt über die Content-API eT4 META® der hubermedia GmbH (http://hubermedia.de/et4-meta). - Nightlife, Club, Disco, Party
 »